Guías de prevención y salud

Entiende tu analítica

Ácido úrico alto: qué significa y cuándo preocuparse

Ácido úrico alto: el normal llega a 7,1 mg/dl en mujeres y 8,6 en hombres (orientativo). Cuándo se trata, relación con la gota y qué alimentos lo suben.

Análisis de orina: qué detecta, qué no y cómo recoger bien la muestra

Qué detecta un análisis de orina (infección, sangre, proteínas, glucosa), qué no y cómo recoger la muestra. Cociente albúmina/creatinina normal: <30 mg/g.

Colesterol LDL: valores normales y por qué tu objetivo depende de tu riesgo

El LDL "normal" depende de tu riesgo cardiovascular: menos de 116, 100, 70 o 55 mg/dl. Tabla de colesterol total, HDL, triglicéridos y qué hacer.

Cómo interpretar un análisis de sangre: guía para leer tu analítica

Aprende a leer tu analítica: rango de referencia, unidades y asteriscos. Por qué 1 de cada 20 personas sanas sale fuera de rango y valores orientativos.

Creatinina alta y filtrado glomerular: qué significan

Creatinina alta o filtrado glomerular bajo: un FG de 60 o más suele ser normal. Filtrado por edad, estadios de enfermedad renal y quién debe vigilarlo.

Cuántas horas de ayuno para un análisis de sangre (y qué puedes beber)

Ayuno de 8 a 12 horas para glucosa y analítica general, agua sí, café no. Qué pruebas no lo exigen (colesterol incluido) y qué hacer con tu medicación.

Glucosa en ayunas: valores normales, prediabetes y diabetes

Glucosa en ayunas normal: por debajo de 100 mg/dl. Tabla con los valores de prediabetes y diabetes, qué hacer si sale alta y cada cuánto medirla.

Hemoglobina glicosilada (HbA1c): valores normales y qué significa

Hemoglobina glicosilada normal: menos de 5,7 %. Tabla de prediabetes y diabetes, cuándo no es fiable y su equivalencia con la glucosa media.

Hemograma: valores normales y cómo entender tu resultado

Hemograma: valores orientativos por sexo (hemoglobina 12-16 g/dl en mujeres y 13-18 en hombres), leucocitos, plaquetas y VCM. Qué indica alto o bajo.

Tensión arterial normal por edad: qué cifras son normales (y por qué no cambian tanto como crees)

En adultos, la tensión alta empieza en 140/90 en consulta a cualquier edad. Tabla de valores, qué cambia en mayores y cómo medirte bien en casa.

Transaminasas altas: qué significan y qué hacer

Transaminasas altas: GOT, GPT y GGT orientativas (GPT 4-36 U/L), causas frecuentes como hígado graso, alcohol o fármacos, y qué pedirá después tu médico.

TSH: valores normales y qué significa tenerla alta o baja

TSH normal: 0,4-4,8 mU/L de forma orientativa. Qué indica alta o baja, cuándo se trata el hipotiroidismo subclínico, embarazo y fármacos que la alteran.

Resultados de cribados

BI-RADS en la mamografía: qué significa tu resultado

Tabla de las categorías BI-RADS 0 a 6, qué significan un BI-RADS 3 o 4, qué son las mamas densas y por qué la mayoría de rellamadas son normales.

PSA: valores normales por edad y qué significa un PSA alto

Rangos orientativos de PSA por edad, causas de PSA alto sin cáncer y qué pruebas siguen (repetir, PSA libre, resonancia) según las guías europeas.

Sangre oculta en heces positivo: qué significa y qué pasa ahora

Un test de sangre oculta positivo no es un diagnóstico: la mayoría no tiene cáncer. Qué se suele encontrar, cómo es la colonoscopia y plazos en el SNS.

VPH positivo: qué significa y qué pasa ahora

Un VPH positivo es muy frecuente y la mayoría de infecciones se eliminan solas en 1-2 años. Qué pruebas siguen en el SNS, pareja, vacuna y tabaco.

Chequeos y precios

7 pruebas médicas que probablemente no necesitas

Marcadores tumorales, vitamina D, electrocardiograma o body scan: pruebas populares que no aportan beneficio a personas sanas y por qué.

Análisis de sangre a domicilio: opciones, precios y garantías

Extracción en casa por enfermería (gratis si no puedes salir, o con suplemento de hasta 75 € en la privada) o kit por correo: cómo elegir y qué comprobar.

Análisis de sangre privado: precio, qué pedir y qué no

Cuánto cuesta un análisis de sangre privado en España: de unos 25 € un perfil básico a 150 € o más uno completo. Qué pedir, qué sobra y qué hacer después.

Chequeo ejecutivo: qué incluye y qué aporta de verdad

Qué pruebas trae un chequeo ejecutivo (1.500-3.500 € orientativos), cuáles aportan según la evidencia y en qué se diferencia del reconocimiento de empresa.

Chequeo médico completo: precio y qué incluye (2026)

Cuánto cuesta un chequeo médico privado en España: de 70 € el básico a más de 1.500 € el ejecutivo. Qué cubre tu seguro y qué tienes gratis en la pública.

Qué incluye un chequeo médico completo (y qué sobra)

Revisamos las 28 pruebas que traen los chequeos privados: solo 9 están recomendadas en personas sanas. Qué depende de tu riesgo y qué sobra.

Reconocimiento médico de empresa: qué incluye y qué derechos tienes

Qué pruebas incluye el reconocimiento médico laboral, cuándo es obligatorio según el art. 22 de la Ley de Prevención y qué datos recibe tu empresa.

Revisión médica anual: qué incluye y si es necesaria

Qué pruebas tocan cada año y cuáles cada varios años según tu edad. Un estudio con 250.000 personas no halló beneficio en el chequeo general anual.

Sanidad pública

Cómo pedir una analítica en la seguridad social, paso a paso

Los 6 pasos para hacerte una analítica en tu centro de salud: cita, volante, extracción, cuánto tardan los resultados y cómo verlos en la app.

Qué pruebas pedir al médico de cabecera (y cómo)

Guía práctica para pedir tus pruebas preventivas en el centro de salud: qué te corresponde según tu edad, cómo plantearlo y qué hacer si te dicen que no.

Etapas de la vida

Pruebas antes de quedarse embarazada: qué revisar en la consulta preconcepcional

Qué pruebas hacerte antes de buscar embarazo: ácido fólico 0,4 mg un mes antes, serologías, vacunas de rubéola y varicela, tiroides y medicación.

Revisión ginecológica: cada cuánto hacerla y qué incluye de verdad

¿Hace falta una revisión ginecológica anual? Citología cada 3 años de 25 a 34, VPH cada 5 de 35 a 65 y mamografía cada 2 desde los 50. Qué sobra y qué no.

Revisiones médicas en la menopausia: qué pruebas te tocan y cuáles no

Qué pruebas hacerte en la menopausia: tensión, colesterol, mamografía cada 2 años y VPH hasta los 65. La densitometría, desde los 60 y según tu riesgo.

Revisiones médicas en personas mayores: guía para acompañar a tus padres

Para hijos que cuidan de sus padres: vacunas (gripe desde los 60, COVID-19 desde los 70), caídas, medicación y a qué edad terminan los cribados.

Antecedentes familiares

Antecedentes familiares de cáncer: qué pruebas hacerte

Si un familiar ha tenido cáncer de colon, mama o próstata, tus cribados pueden empezar antes. Cuándo y cómo, explicado.

Antecedentes familiares de infarto: qué significa para ti y qué pruebas hacerte

Si tu padre tuvo un infarto antes de los 55 o tu madre antes de los 65, tu riesgo sube. Qué pruebas pedir, desde cuándo y cuándo ir al cardiólogo.

Diabetes en la familia: qué pruebas hacerse y cómo prevenirla

¿Diabetes en tu familia? La prueba es una glucosa en ayunas, antes de los 45 y más a menudo. Test FINDRISC (riesgo alto desde 15 puntos) y cómo prevenirla.

Herramientas

Riesgo cardiovascular: qué es, cómo se calcula con SCORE2 y qué hacer según el resultado

Es tu probabilidad de infarto o ictus en 10 años. Cómo se calcula con SCORE2 en España, cuándo es alto (desde el 2,5 % antes de los 50) y qué hacer.

Tabla del IMC: qué es el índice de masa corporal y cómo interpretarlo

IMC normal en adultos: de 18,5 a 24,9. Tabla de la OMS, cómo se calcula, sus limitaciones y por qué el perímetro de cintura completa el dato.

Información general basada en guías públicas. No sustituye la consulta médica. Si tienes síntomas, acude a tu médico.